Sebagian besar dari kita pasti pernah merasakan kebas atau kesemutan pada bagian tubuh tertentu.
Kebas (mati rasa) dan kesemutan (seperti tertusuk jarum) atau parestesia adalah sensasi yang umumnya terjadi pada tangan, kaki, jari tangan, dan jari kaki.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari posisi tubuh yang tidak berpindah terlalu lama, hingga efek dari konsumsi obat jenis tertentu.
Secara umum penyebab kebas dan kesemutan mencakup:
- Tekanan pada saraf. Misalnya duduk atau tangan tertindih dalam waktu yang lama.
- Gangguan saraf. Misalnya kerusakan saraf akibat diabetes, tekanan pada saraf pergelangan tangan.
- Penyakit dan kekurangan vitamin. Misalnya anemia, arteri perifer, atau kekurangan vitamin B12.
- Obat-obatan. Misalnya efek samping obat kemoterapi, antidepresan, antikonvulsan, antiinflamasi nonsteroid.
Meski umumnya bisa reda dengan sendirinya, kebas dan kesemutan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi kebas dan kesemutan:
- Ubah posisi tubuh
- Gerakkan bagian tubuh yang terdampak
- Pijat bagian tubuh yang terdampak
- Kompres hangat atau dingin
- Minum air putih
- Konsultasikan dengan dokter
Itu beberapa informasi mengenai kebas dan kesemutan, penyebab, serta kiat mengatasinya.
Jika kebas dan kesemutan berlangsung terus-menerus dan berulang, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter terpercaya Anda.
Informasi ini hanya bersifat edukasi dan bukan merupakan pengganti diagnosis dokter
